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Voy a empezar a tomar batidos como complemento a mi rutina en el gimnasio. ¿Subiré de peso?
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Que opinas de torso-pierna?
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¿Dieta para definir mi cuerpo sin perder volumen?
Pues quisiera saber una dieta que en conjunto con ejercicio baje mi indice de grasa corporal mi indice de grasa corporal es de 18% tengo 15 años mido 1.75 peso 69kg espero su respuesta de antemano
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Condulta acerca de rutinas ideales
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