Planta del pie

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Soy joven y querría una rutina de musculación para reducir grasa y definir mi cuerpo

Tengo 17 años casi 18, mido 1.77 y peso 64 kgs, estoy comenzando a entrenar en el gimnasio, mi meta es ganar un poco de musculatura, pero sobretodo definir y marcarme, quisiera tener un buen comienzo, pero tengo problemas cuando entreno el pecho y...
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Abdominales perfectos

Soy de valencia, tengo 25 años, mido 1.80 y peso 83 Kg, tengo 2 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana, tengo una rutina para ganar masa muscular, pero no hago una dieta especifica y no tomo ningún suplemento, hago todos los días dos y tres...
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Fisura de peroné y esguince

Hace ya 23 días me hice una fisura en el peroné con un esguince en el tobillo. He tenido inmovilizada la pierna durante los primeros 10 días con una férula, después de esto me indicaron llevar un estabilizador de tobillo y empezar a andar con ayuda...
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Adecuación Acometida planta baja responsabilidad cliente?

Tengo un piso planta baja con alta en suministro eléctrico desde hace unos meses y hace poco me día cuenta de que la acometida no parece estar instalada adecuadamente e incluso puede entrañar peligro para personas y animales al estar expuesta a la...
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Se me duermen las manos y los pies

Fui al podólogo para una limpieza y cuando me rascó por la planta de los pies noté cosquillas. A los 2 días empezaron las cosquillas solas y se volvió en adormecimiento de pies y después se trasladó a las manos y así estoy. Con manos y pies dormidos...
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Esclerosis osea entre otras cosas

Me han dado los resultados de unas pruebas de los que no entiendo nada. Por favor me gustaría que me aclarase en palabras comprensibles en que consiste mi diagnóstico: Tendinosis del SE izquierdo. Enfermedad de Freiberg en cabeza de 2º metatarsiano...
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Hola como unir 2 habitaciones unidas por un muro estructural de 5m.de largo, sacando el mismo.

Sol albañil aficionado y tengo la siguiente tarea para realizar en mi hogar : necesito unir dos ambientes separados por un muro estructural de 5 mt. De largo, el mismo soporta el peso de dos techos de loza hechas. Con viguetas y ladrillos. Quisiera...
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Mi losa podrá soportar un segundo piso

Me he atrevido a construir una segunda planta en mi casa pero tengo dudas si mi losa resistirá la carga de el entrepiso y además una pared la cual no estará apoyada en los muros perimetrales de mi casa sino q irá atravesada sobre la losa... Son 3...
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Muslos y rutina

Tengo 2 preguntillas 1)¿Cómo puedo reducir centímetros de mis muslos y convertirlos en musculo?(Me han dicho que la natación es muy buena para eso) 2)Me gustaría que me dieses una rutina para 5 días(lunes-->viernes)para muscular mi cuerpo de cintura...
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Linux mejor distribución para uso personal

Voy a probar a pasarme a linux haber que tal me va. La duda que tengo es que distribución, seria la mejor para uso personal y los porqués de esa elección.
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