Superficie rugosa

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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Madera Stiga.

¿Qué opinión tienes sobre una madera Stiga Erik Lindh Offensive?. Actualmente juego con una Primorac Off-. Me han dicho que la Stiga es muy buena madera pero bastante más rápida que la Primorac.
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Rutina para 2 días sin piernas

Hago relativamente cierto deporte pero me gustaría coger un poco de volumen y bajar un poco de peso, soy de complexión fuerte, 1.81 y unos 85 kilos ahora (suelo pesar algo menos), juego al padel por lo menos un par de veces a la semana y salgo a...
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Petr korbel y gomas razhym 42.5

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Imprimación de paredes y techos en piso reformado

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Cambio de juego off a mixto

Yo siempre he jugado con dos gomas lisas y he tratado de atacar por los dos lados, el problema me viene en que cuando jugamos torneos pues soy incapaz de jugar agresivo con el revés por falta de confianza y he notado que en división de honor andaluza...
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