Cansado al despertarse

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Mi bebe de 7 meses no duerme

Tengo un bebe de 7 meses y no duerme nada durante toda la noche, se despierta de 10 a 15 veces durante toda la noche. Durante el día hace 3 o 4 siestas de 20 minutos cada una y se duerme a las 6pm, pero desde las 6pm no duerme por más de una hora...
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¿Cómo aumento el volumen y la definición de los músculos en brazos, hombros, pecho y espalda?

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Consumí bebidas alcohólicas durante mis primeras 7 semanas de embarazo

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¿Cómo eliminar los rollos de la cintura?

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¿Sigo bien el programa para adelgazar?

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