Dolor en los huesos! Que mejor comer

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Mido 1.73 con tenis, mi papá mide 1.68 y supongo que por el tiempo perdió uno o dos cm ya que tiene más de 50 años Estoy empezando a hacer ejercicio y jugar basket pero quiero que me digan su opinión, ya que di el estirón más grande a los 14:(
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