¿Cuánto tiempo debo saltar a la comba?

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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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Interrogantes, con soluciones que desconozco!

Del foro. Pues tengo 24 años y mido 1 metro 60, tengo varias dudas las cuales desconozco cuales sean las respuestas más efectivas. Pues una de estas es. ¿En el salto que tipo de tenis son los más recomendables para a la hora de tener su caída no...
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Musculación y ejercicio aeróbico

Me gustaría saber como se puede compaginar el trabajo de musculación y el trabajo aeróbico para que este último sea saludable y beneficioso desde el punto de vista cardiovascular, pero no comprometa el aumento o la no ganancia de la masa muscular. Mi...
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Practico footing muy a menudo, hace 15 días me entró un dolor muy punzante, como si me clavasen una aguja, en el soleo externo de la pierna izquierda, no tengo hematoma ni hinchazón, reposé una semana, apliqué una pomada y calor y me pasó, pero ayer...
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Quiero saber como puedo clavar la pelota en el aro mido 1.75m y solo llego al aro y no puedo clavar díganme que ejercicio puedo hacer urgente hice una apuesta ya
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Mosca en coche.

Si una mosca dentro de un coche que está en movimiento se mantiene en el mismo sitio volando en el aire, ¿Por qué no se estrella con el cristal trasero? Y si el coche frenara de golpe, ¿No debería estrellarse con el cristal delantero?
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