Rutina de definición y posterior aumento de volumen

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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

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Volumen muscular y definición.

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Trabajar un musculo por día

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Soy un chico de 29 años de complexión delgada y fibrosa. Me voy a describir para decirte posteriormente lo que me gustaría trabajar, a ver si me puedes echar una mano. Complexion y fisionomia: - Mido aproximadamente 1,92 y peso entre 71 y 75 (Nunca...
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