¿Es cierto que para evitar los cólicos en la regla debo tomar menos aguacate, limón y cosas frias?

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Quisiera que me ayudaras, pues quiero hacer una terrina de frutas, pero quisiera saber si tienes alguna receta que no sea horneada pues se me daño el horno, tal vez que sea refrigarada, he buscado en internet pero no he encontrado, y una que encontré...
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