Es posible que halla cambiado mi genética

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El tiro

Como podría mejorar la potencia y la precisión de los disparos a puerta, que ejercicios recomendarías
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Abdominales!

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¿Se gana peso muy rápido tomando creatina?

¿Se gana peso muy rápido tomando creatina? Mido 1.84 peso 67 kg, y tengo 17 años. He ido al gimnasio desde hace un año largo, y ahora me gustaría coger volumen y me gustaría saber sobre la creatina.
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