Mi reloj biológico del sueño está alterado!

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Entreno intensamente, pero me crece la tripa y busco desarrollar mis músculos y adelgazar

Estoy realizando un entrenamiento de alta intensidad para desarrollar músculos, pero no estoy obteniendo los resultados que esperaba y la tripita me esta creciendo por momentos. Me gustaría me indicara que tipo de dieta podría llevar con algún...
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Y los cuarentones, ¿Qué? ¿El fin?

Llevo practicando ciclismo desde los 14 años a diario, y con pesas desde hace 18, y enb plan más fuerte desde hace 10 en que dejé la bici para intentar ganar volumen, sin éxito. Soy de constitución delgada, huesos finos, pecho con volumen pero...
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Necesito consejo para con mi dolencia de hiperlordosis que me afecta en mi trabajo ante el ordenador

Ante todo gracias por participar en esta web y ayudar en lo que puedas. Yo te voy a presentar mi pregunta y a ver si me puedes aclarar algo, verás: Ayer por la tarde estuve en el fisio porque de estar tantas horas frente al ordenador y con el ratón...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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Pilistra muy marchitada, ¿Cómo podría reanimarse?

I. Hola buenas, mi madre tiene una Pilistra desde el año 1976, que desde hace unos seis años está cada vez más decaída, en especial durante el verano, luego entre los meses de Noviembre y Marzo suele echar algún nuevo brote aunque cada vez lo hace...
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¿Cuál es el mejor colchón?

Me pongo en contacto contigo para hacerte una simple pregunta a ver si me puedes ayudar... ¿Cuál es el mejor tipo de colchón para dormir? Seria un colchón para cama de matrimonio y te lo pregunto porque desde hace siete años uso uno tipo futon...
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Rutina de 3 días para volumen

Soy Lucas tengo 19 años mido 1,84 y peso 66 kilos que son pocos. Llevo yendo al gimnasio unos 5 meses y me gustaría ganar más volumen del que tengo. Podría ir al gimnasio 3 días a la semana martes jueves y sábado dado que estudio y son mis únicas...
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Que cenar por la noche

Mido 1,84 y peso 93 kg. Debido a mi sobrepeso, quiero perder algunos kg (7 u 8 kg, estaría bien). El problema es que, debido a mi trabajo, llego a casa a las 0:45 y tengo que comer, puesto que suelo merendar a las 19:30. El caso es que, necesito...
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Me gustaría saber cuánto voy a crecer

Tengo 14 años y en 4 meses voy a cumplir 15 años, mido actualmente 1.52m y tengo miedo de medir menos de 1.60 Mi mamá es de estatura mediana y mide 1.45m y mi papá mide alrededor de 172 a 177
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Como conquistar a una chica de una forma romántica

Bueno resulta que conocí a una chica hace 2 semanas, la cual me atrae mucho, y para mi es como alguien especial. Cada vez pienso en como conquistar, o como llegar a que ella sienta algo por mi, algo que yo no se pero algo que quiero que sea así. Y...
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