Calentamiento de portero y jugadas estrategia

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Tensión de cuerdas y Control mental

Quisiera que me ayudaran con dos temas del tenis de mi hija de 16 años, el primero sobre la tensión de las cuerdas, es una raqueta babolat pure drive, actualmente ella usa las cuerdas pro hurican a la tensión 56. Ella tiene una bola que no es muy...
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Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos

Yoy bastante activa, practico hiking cada fin de semana y tomo distintas clases en el gimnasio de aerobics y spinning. Realmente no hago muchas pesas. Pero he notado en estos últimos meses que mi peso aumento y me es imposible bajarlo. ¿Y mi comida...
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Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
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Que opción de raqueta te parece la mejor.

Yo aprendí a jugar hace algún tiempo con un raqueta stiga Offesive classic WRB, con cauchos stiga Mendo Energy, a los cuales me acople muy bien, mi juego es con mucho efecto no tan rapido, muchos loops. Recientemente perdí esa raqueta, y me están...
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Diferencia de cloro en analizador de tira y analizador de gotas.

Compre un analizador de agua de gotas que he usado lo que va de verano y me da el cloro en 5 (se supone que mide cloro libre). Me compre unas tiras para medir también la alcalinidad y en esas tiras me pone entre 0.5 y 1 q también se supone q es cloro...
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Gomas.

Juego siempre había jugado lapicero y hace como un año empecé poco a poco a cambiar a lapicero moderno y ya estoy en el punto en el casi siempre uso el revez de mariposa incluso a principios de febrero cambie mi cipress alfa por un mango de presa...
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Una raqueta

Primero que nada llevo jugando tenis de mesa por 5 años y estos últimos 2 años he jugado con una raqueta butterfly addoy a1, actualmente ando buscando una raqueta que sea económica, excelente para ataque y spin pero también para defender, yo todavía...
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Necesito consejo sobre la táctica en el campo a seguir para jugar a fútbol sala

Te pongo en situación. Somos un equipo de fútbol sala creado esta temporada por un grupo de amigos. Todos hemos jugado al fútbol y notamos una cierta inadaptacion al fútbol sala. Hemos jugado seis partidos y no nos ha ido mal ya que somos lideres con...
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Que tal mi raqueta

Tengo una donic waldner gold line quisiera saber que tal te parece y si en un futuro podría aprovechar la madera que tiene con otras gomas
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Como puedo mejor mi precisión a la hora de pasar en el fútbol

Simpre eh sido un jugador muy técnico con un buen control de balón y un buen pasador pero últimamente ya no tengo precisión en los pases pases de 2m los fallos y ya se imaginarán los pases más largos no se como mejorar o recuperar mi precisión en los...
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