Mejorar el ataque...

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Preparación física fútbol sala

Quisiera saber cómo diseñar un plan anual de entrenamiento básico, a nivel de aficionado, para fútbol sala. Pero sólo físico, no táctico. Es decir, cómo entrenar la velocidad y resistencia los primeros meses, los siguientes meses, al final de...
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Pateo!

Mido 1.80 y tengo piernas largas, soy delgado perfexto para tirar patadas largas, altas o voladoras pero me cuesta sostener la pierna en el aire y esas cosas patear alto y rapido, me gustaría saber ¿Cómo mejorar mi pateo?, ¿Uso polianas y tiro...
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¿Desde qué altura puedo empezar a podar un ciprés?

En Junio de 2020 planté unos cipreses Leylandi en mi jardín, directamente a la tierra, sin abono ni nada. De Junio a Enero miden unos 40 cm(los planté con poca altura). Quiero saber desde qué altura o edad del ciprés puedo empezar a Podarlo si quiero...
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Por favor necesito ayuda con sólido de revolución

Un amigo está complicado porque no sabe calcular el volumen de su pelota de Rugby y le pide su ayuda. Usted determina, al mirar la pelota de lado, que la función que describe la curva superior f(x)=10-10X^2 x toma valores entre -1 y 1 Y altura de 10...
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Defensa en Zona

Me llamo Edilberto y soy monitor de fútbol sala en un equipo juvenil federado de madrid, que milita en la 2ª división juvenil. Me gustaría saber más acerca de la defensa en zona, como aplicarla, cuando y sus posibles consecuencias en el juego de mi...
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Como aumento mi capacidad de reacción como portero de fútbol?

Soy bueno en el mano a mano pero me hace mucha capacidad de reacción ante un disparo con potencia quiero saber algunos ejercicios que me ayuden a mejorar mi velocidad para reaccionar ante un chute con potencia
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Gomas Para BTY Primorac Carbon

Tengo un madero BTY Primorac Carbon, pero no se si esta configuración de cauchos sea lo que estoy buscando Para Mi Fh estaba pensando en un Dhs Hurricane Neo 3 (Max) 39' durezaY Para Mi Bh Yinhe Moon Speed Soft (2.0) Soy Un Jugador que le gusta La...
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Construcción de buhardilla

Tengo pensado hacer una buhardilla en la parte de mi tejado, vivo en un duplex de un bloque donde hay 5, mi tejado en zona comunitaria, ya he pedido permiso a los vecinos y realizado un acta al efecto. Mi pregunta es si me podría decir cuantos metros...
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Ayuda con mi primera pala "custom"

Lectores y expertos! Como reza el título, necesito opiniones, dado que estoy teniendo ciertas dudas. Primero de todo, pongo mis antecedentes: - Soy un jugador ya con cierta experiencia. Tengo 26 años, y llevo jugando desde que tenía 8, aunque nunca...
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¿Qué Pala debo elegir?

Y la verdad estoy un poco mareado con, grosor, forma de lagrima, diamante,... Y todas esas cosas. Por lo que vengo aquí para ver si me podéis ayudar. Llevo menos de un año jugando (ahora juego una o dos veces por semana), actualemenye aun tengo la...
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