¿Existen las hernias inguinales momentáneas?

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Cuantas abdominales

Cuantas abdominales es bueno hacer al día, ya que tengo mucha grasa en esa parte y saber cuantas puedo hacer y cuanto tiempo dejar entre ellas, por ejemplo estoy empezando y trato de hacer 100 al día y como 33 por momentos, osea 3 momentos de abdominales.
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Hernia

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Después de ir al baño, cuando me ciento, ciento una molestia en el ano que creen que sea

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