Rotura tendon semimembranoso

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Rotula de rodilla

Se me salio la rotula de la rodilla hace como un mes lleve escayola durante tres semanas y ahora tengo una cita con rehabilitación para el 5 de mayo pero antes de que me pasara esto notaba en la misma pierna, depende como la pusiera algún dolor...
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Quisiera asesoramiento de rutina para gym

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Esguince de Rodilla Consulta, Ayuda

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Problemas con rodilla

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Condromalacia rutuliana

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