Cantidad de días en natación por semana

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Otitis frecuentes en nadador semiprofesional

Mi hijo es nadador semiprofesional y padece de otitis cada poco tiempo, cada dos o tres meses, ¿Cuál es la mejor manera de prevenirla? ¿Tapones a medida o sin tapones? ¿Echar una mezcla de alcohol y vinagre antes y después de nadar? Esto último no lo...
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Correr con lordosis

Tengo 32 años. Tengo lordosis lumbar en la espalda (desde hace años, desde pequeña). Me paso mucho tiempo sedentaria en el trabajo. Además tengo los pies cabos. También tengo una secuela de un accidente en la rodilla, que me atropelló un coche hace...
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Cloro o Bromo para mi piscina

Tras leer bastante sobre el tema, estoy más perdido aun, depende de donde leas ponen mejor o peor a cada uno de ellos. Me gustaría que me aconsejaran, ya que, yo siempre he usado cloro (tengo piscina desde hace 3 años), pero como digo tras mucho...
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Polímero de amonio cuaternario con cloro

Tengo un problema con la piscina que no puedo resolver, a ver si me podéis ayudar. Después de hibernar el agua de la piscina con Azuli hibernador (dicloruro poli 2-hidroxietilen-2-hidroxipropilen metilo 16-18%), empezamos la época de baño... Tratamos...
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Pregunta cuantos PPM de ozono estaría respirando

Quería saber si alguien me puede sacar de dudas, tengo un aparato de ozono de 50mg/h en una habitación de 4m x4m por 2,55 de alto. ¿Pregunta cuántos PPM estaría respirando teniendo el aparato en funcionamiento?
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Limpiar el fondo después del floculante

Pues ya no sé que hacer +. Tengo una piscina Intex de 3.000 litros. Es el primer año que la tenemos, y hasta ahora, pues le echábamos cloro cada día, antialgas una vez por semana, y se iba manteniendo muy bien. Un día vimos el agua turbia. Buscando...
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Buen día. Tengo una pileta de aprox. 50.000 lts. La cargo con agua de pozo. Hace unos días la cargue y el agua se puso marrón.

Es la primera vez que sucede. Supuse que el agua esta trayendo hierro. La descargue y ahora pienso echarle agua oxigenada al agua limpia. ¿Cuánto tengo que echarle la primera vez y como es el mantenimiento sucesivo?. Aclaro que solo la utilizamos dos...
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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

S.o.s Hola, tengo un problema en el tendón de Aquiles, el médico me ha mandado reposo absoluto por 3 semanas, debo estar tranquila usar muletas y olvidarme del ejercicio. En este tiempo ¿Perderé todo el tono y masa muscular que he ganado en 7 meses...
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Entrenamiento potenciación cuádriceps atrofiado

Me operaron hace un año y medio de ligamento cruzado anterior y sigo con molestias, concretamente en el tendón rotuliano (me han diagnosticado una tendinitis del rotuliano) y tengo el cuádriceps un poco atrofiado. Me recomendaron que hiciera natación...
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Velocidad en el estilo Pecho - Braza

Quería consultarte como puedo hacer para aumentar la velocidad en el estilo de pecho. En los demás estilos estoy bien con la rapidez, pero en pecho me parece que estoy haciendo algo mal con la patada que hace que vaya lento o tal vez sea otra cosa....
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