Soy hombre y busco ejercicios para adelgazar mis tetas por la vergüenza que me crean ante los demás

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Cada vez que pongo la calefacción (de gas natural), y también cuando la quito, se oyen ruidos molestos como si alguien golpeara con un palo en las tuberías. Son ruidos que de día pasan desapercibidos, pero cuando estás en la siesta o a la noche que...
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Tengo hiperinsulinemia y como mucho ¿Qué hago?

Me llamo Fran tengo 14 años y hace unos meses me dijeron que tenía una hiperinsulinemia fisiológica. La verdad es que no sé muy bien qué es eso exactamente... La doctora me lo explicó, pero no en profundidad y con unos términos que no entendí muy...
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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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Bultito vulva tras un golpe

Quisiera saber si me podría ayudar con esta duda. Hace 2 semanas me dieron un golpe en esa zona con el mango de un futbolín (en la parte superior, más o menos encima de la ingle) y me salió un pequeño moratón que ya ha desaparecido. Pero hace unos...
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Atraso de 5 días, test de orina negativo, Ayuda!

Te cuento que estoy buscando un bebe hace 3 meses, siempre fui un reloj de regular, pero esta vez tengo 4 días de atraso lo que nunca. Lo que me llama mucho la atención es que el día de ayer me hice un test de orina (EVATEST) y me dio negativo, la...
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Es posible comenzar un entrenamiento online?

Quería conocer opinión de expertos en fitness, entrenadores personales o alguien que haya tenido la experiencia. Me gustaría empezar a hacer deporte. Mi vida siempre ha sido sedentaria la verdad por trabajo y por pereza... He tenido una ruptura...
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El maíz sirve para aumentar la masa muscular

Antes que todo buenas tardes.. Mi pregunta es la siguiente: si el maíz sirve para aumentar la masa muscular.. Me dijeron que lo licuara y me lo tomara que eso ayuda a las masa muscular quisiera saber si es así. O tu me das otra recomendación.
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Me llamo Ruslana, tengo 22 años y desde los 15 años peso entre 47 - 49 kilos. Quiero subir de peso tanto porque me veo demasiado delgada como porque me preocupa que estarlo me cause problemas de salud. Quizás lo más sano sea subir de masa muscular,...
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