Como saltar más alto, y como muñequear mejor

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Rutina (hipertrofia).

Soy David, tengo 22 años y desde hace un mes ejerzo como enfermero. Leyendo en algunos foros he podido apreciar que soy mucho más inculto de lo que creía en este tema. Llevo un mes practicando ejercicios de musculación, mido 1.75 y peso 80 kg. A...
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El cuadro eléctrico de mi piso se compone de un icp 10 amperios y contador interior

Hace poco cambiaron el contador por el típico autogestionado, lo han dejado sin precintar, le quite la tapa por curiosidad a ver si tenia cable de tierra, pero ya me he dado cuenta que hay no se pone, a parte que no tengo, pero en el cuadro de la...
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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

Tengo casi 30 años, mido 1.70 y peso 62 kgs. Entreno de 4 a 5 días a la semana en el gimnasio. 1 día hago pecho y bíceps. El día 2 hago espalda y tríceps y el día 3 hombro y pierna. Y además, hago abdominales todos los días, en torno a 375 en 5...
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Itv gases altos

Tengo un xsara 2.0 hdi con diez años de antigüedad y en la itv de este año me han tirado por la contaminación del tubo de escape, lo que voy a hacer para volver a pasarla es cambiar el filtro de aire, echar un aditivo de esos que venden que se echa...
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No veo resultado en los hombros

Me llamado pablo y llevo yendo al gimnasio 3 meses ya he subido dos kilos y la verdad que poco a poco empiezo a ver los resultados, sin embargo no veo ningún desarrollo en los hombros, la verdad que es el musculo que más me cuesta trabajar, lo ago...
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Estancado en los ejercicios de potencia

Llevo algún tiempo en el gimnasio 4 años y realmente me ha ido bien, pero dentro de mis ejercicios de rutina agrego siempre ejercicios de potencia, press de banca, sentadilla, y peso muerto, cuando hago estos ejercicios vario el descanso de 1 min...
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Por que salta diferencial eléctrico

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¿Tengo 16 años y mido 1.61 puedo a crecer más?

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Salta el Disyuntor adentro del hogar

¿Ante todo como andan?. Tengo un inconveniente en el hogar. En el pilar de la casa tengo una térmica bipolar de 25A, y adentro de la casa en el tablero tengo en este orden. Disyuntor 25A, Térmica 20A, y 4 Térmicas de 15A. La Casa nueva se uso por...
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Alguna rutina de volumen

Querría saber si alguien tiene alguna rutina de volumen para 4 días con el numero de series y repeticiones por serie, etc etc, y visto algunas pero no me aclaro bien, si no es mucha molestia lo agradecería mucho.
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