Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

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Diego como va, he leído un par de respuestas y la verdad que estoy convencido de que me podrás ayudar con esto. Hace poco más de un año que juego tenis, siempre amateur, eh logrado un buen control de la mayoría de los golpes menos del revés que para...
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¿Como se indentifican la clase y el estilo de un jugador?

Quisiera que alguien me dijera como se indentifica el estilio de un jugador en tenis de mesa, es decir como saber si eres def o of y cuales son las diferencias entre el of -
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Cambio de raqueta a una con mas efecto y velocidad.

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Preparación física para el tenis

Me gustaría que me aconsejaras sobre prepararme físicamente en este deporte. Sobretodo en la rutina debería hacer en el gym ya que me empiezo a liar un poco.Se que para el tenis hace falta potencia y resistencia pero no se que rutina hacer;¿Una qué...
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¿Qué características tiene una madera de capas de carbono?

Llevo jugando un año tenis de mesa y me están ofreciendo una madera con capas de carbono pero no se que ventajas y desventajas tenga esta madera comparado con otras.
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