Sobre la flotación

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Varias dudas sobre ejercicios para piernas y aumento de masa muscular en bicicleta fija o cinta

Necesitaría hacerte unas preguntas que me inquietan bastante y no tengo la respuesta. En primer lugar quisiera saber si para ejercitar piernas conviene hacer bicicleta fija o maquinas con cargas.. O que diferencia hay entre ejercitar piernas con bici...
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Clio s 1.4 80cv

Le acabo de cambiar el termostato, bombín, limpiado circuito de refrigeración, liquido refrigereante nuevo, manguitos algunos nuevos. Y me sigue tirando agua, se calienta muy deprisa, y el bote del agua tiene mucho aire dentro cuando se calienta.
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¿Peso máximo terraza 24 m2 duplex?

Vivo en un piso duplex y el piso de arriba además de 2 habitaciones y un baño, dispone de una terraza de 24m. Estamos planteandonos poner una piscina tubular pero me gustaría saber cómo puedo averiguar el peso máximo que permite. En la documentación...
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Ganar masa muscular y bajar barriga

Mido 1,73 y peso 63kg, pero tengo barriga. Hago ejercicio de lunes a sábado( si quieres te mando la tabla), pesas, cinta, abdominales... Quiero ganar volumen o masa muscular, unos 3 o 4 kilos. Pero no ponerme redondo. Ademas me interesa bajar...
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¿De 4a8 reps a fallo? +suple proteico o gainer

Hace dos mese comencé a ir al gym. Tengo 28 mido 170 y peso 63 kg. La idea es poder crecer un poco ya que me veo bastante flaco. En torno a esto quería consultarles qué piensan sobre los suplementos "para ganar masa" Hace 4 semanas compré un suple...
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Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
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Alguna manera de mantener mis músculos

La pregunta es si los músculos una ves ejercitados con volumen, dureza y fuerza se quedan siempre en el cuerpo aunque dejes de hacer ejercicio un tiempo o tiene otros factores, ya que he dejado hace poco un tiempo de hacer ejercicio de brazos de...
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Hinchazón en el rostro :(

Desde pequeña he tenido las mejillas gorditas, y antes era mucho más rellenita (no gorda) de lo que soy ahora, pero igual sigo teniendo estas horribles mejillas/mofletes/cachetes :(... No sé que hace para deshacerme de esa gordura en esa parte,...
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Tiempo que dura el Cl en el agua.

Primero saludar a todos y decir que soy novato en esta web, además de agradecer de antemano vuestra cloaboración. Tengo una piscina de unos 75m3 con clorador salino. Cuando la depuradora está en marcha y con los niveles de PH ajustados entre 7.2 y...
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Regular o Ajustar Etapa De Potencia

He puesto en mi coche una etapa de potencia de dos canales de 600w y 4ohm. Quería saber como regularla para que se escuche correctamente, solo va conectada a dos altavoces 6x9 de tres vías unidas situadas en la bandeja trasera. Algo he visto de que...
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