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¿Qué puedo hacer para que al dejar r de ir al gimnasio no pierda la masa muscular ganada?
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Preparación pruebas físicas para oposiciones a bombero: alimentación y ejercicios
Me estoy preparando las oposiciones de bombero y quería saber si lo estoy haciendo bien en las físicas: Lunes:pecho y bíceps, abdomeny carrera por la mañana y por la tarde carrera. Martes:dorsal, lumbaresy abdomen, también carrera. Por la tarde kick...
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¿Cómo y cuanto tomar de suero, creatina y glutamina?
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