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Correr en ayunas
¿Cuáles son los inconvenientes de correr por las mañanas recién levantado? Me han recomendado correr por las mañanas pues según me han dicho es más efectivo para quemar grasas. Antes de salir me tomo un yogur (bio con fibras) y cuando termino me tomo...
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Definición muscular corriendo
Ante todo gracias por estar ahí dando estos consejos y asesoramiento que nos vienen tan bien a los que nos iniciamos en el mundo del ejercicio, de verdad es una gran ayuda. Bueno el tema, soy hombre y tengo 41 años he hecho una dieta de un año de...
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¿Aumentar volumen muscular con nitrix con creatina?
Quisiera que me aconsejarais sobre como debo tomar el nitrix con creatina o con proteína, ya que mi intención es aumentar volumen muscular, no definir. También me gustaría que me orientarais... Sobre una dieta especial de la comida.
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Productos para adelgazar
Tengo 36 años, mido 1,64 y peso 60 Kgs. Quisiera perder unos 3 ó 4 kgs. Pero sin esfuerzo a ser posible. Me gustaría saber si alguno de estos productos tipo Camilina, Eliflexir, Vinagre de Manzana, etc. Realmente ayuda a perder peso. ¿Me podéis...
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Hidratación
¿Cómo puede uno hidratarse y recuperarse después de un entrenamiento? Que líquidos son perjudiciales.
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Pérdida de pelo después de raparme al 0
Tengo 21 años y siempre he tenido el pelo rizado y muy fuerte. En la cuarentena, en el mes de marzo, decidí raparme al 0 y ahora que me ha crecido ( me lo he comentado ya dos veces) noto que tengo menos pelo y más suave y muchas calvas en la parte...
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El bicarbonato de sodio disuelto en agua sigue reaccionando con el ácido fosfórico?
Estoy estudiando una forma efectiva y barata de producir CO2 y he decidido hacerlo con un gotero te ácido fosfórico cayendo en bicarbonato de sodio. Ahora, en teoría el ácido fosfórico se convierte en CO2, una sal y agua. El agua disuelve el...
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¿Qué pasa cuando hago ejercicio y me no cumplo con mis 2140 calorías diarias?
Practico gimnasia los fines de semana y entre semana practico por mi cuenta, tengo una aplicación que me cuenta calorías y nutrientes de acuerdo a mi dieta, mi duda es que pasa cuando me hace falta 500 calorías en ciertos días; en los días de entreno...
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SI-E con mala digestión y Kefir de Agua
Sufro Si-E tengo muy mala digestión, tomo motilium y me cuesta mucho ir al baño. Tomo leche avena. Pan integral o dextrin con semillas lino. Ayer me dieron kefir de agua lo noto un poco ácido, he puesto porque hay poco unas 7 pasas y 2 ciruelas con...
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Alguien sabe de qué bicho se trata
Pregunté hace varios dios sobre qué bicho podía ser el de la imagen y me sugirieron que tal vez podía ser chinches, he llamado a una fumigadora y por la característica de la picadura y la ubicación de estos bichos (escritorio y sábanas superiores de...
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