Sinergia involucrada en extensión de tronco en banco

Preguntas y respuestas relacionadas

El banco declinado es bueno para hacer abdominales

Tengo un banco declinado de abdominales y me gustaría saber si en ese banco se pueden sustituir las elevaciones de piernas y los ecogimientos de abdominales en ese banco, y si se puede, cuantas series se harían.
1 respuesta

Piernas y brazos

Me llamo Alejandro y tengo 25 años y peso 80 kilos. Lo que me gustaría que me ayudaces es que deseo aumentar el grosor de mis brazos y piernas solamente;pero no enormes como fisicoculturista y poder marcar el cuerpo en general(que dieta y como cuanto...
2 respuestas

Lesión en isquiotibiales

Soy corredor de fondo desde hace 23 años. Tengo molestias en los isquiotibiales de la pierna derecha hace años. He tenido una pequeña rotura fibrilar y la he tratado con laser y ultrasonidos. Empiezo a correr de nuevo y sigo notando las molestias....
1 respuesta

¿Qué significa una dilatación del canal central en la médula dorsal en un resonancia?

Tengo 17 años y me han dado los resultado de la resonancia pero no lo entiendo en ella pone dilatación del canal central en la médula dorsal que se extiende desde d5 hasta d12 y que nos parece compatible con siringomielia. También que see observa una...
3 respuestas

Me han hecho un electromiograma por hernias discales

Me han hecho un electromiograma porque tengo una hernia discal a nivel l5-s1. Y me pone en el informe final que tengo una afectación neurogena crónica de la musculatura dependiente de la raíz l5 izquierda. Me puede explicar que significa esto.
1 respuesta

Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
1 respuesta

¿Cuáles serian las consecuencias de la lordosis?

Quisiera saber las consecuencias de la lordosis, desde hace meses sufro de dolor en la espalda baja y también me truena mucho la columna con algunos movimientos, ¿Por qué me truena?. Fui con un Medico General y me diagnostico Lordosis, ¿Es necesario...
1 respuesta

Rutina para principiante

Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
1 respuesta

Indemnizacion trafico como ocupante sin otra parte

Deseaba que me asesorasen sobre una indemnización de tráfico, como ocupante del vehículo siniestrado y sin parte contraria. A continuación redacto todos los médicos que me han visto y resultados de las pruebas. Urgencias Informe médico SS. SS....
1 respuesta

¿Qué es mejor barra o gym?

He leído varias de tus respuestas y me parece que eres más que un experto por eso acudo a ti, mira mi pregunta es sobre que opinas que es mejor acer barrar o entrenar en un gym que t marca más rapido, por que yo ago barras y vi más resultado en un...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema