Rutina de kick boxing

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Llenar combobox con datos de una columna y usar ese valor seleccionado

Quiero llenar un combobox con datos de la columna h, esta columna puede tener valores repetidos ejemplo: Torres Pizarro Torres Zurita Lo que quiero es que en el combobox solo salga una vez torres, pizarro, zurita todos los datos de la columna h sin...
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Coronas dentales con hueco en las encias

Me pusieron dos coronas y al no tener encía me queda un hueco entre la muela y la encía, como si estuviera en el aire, eso es normal aunque le de con el interdental a la larga, ¿Eso creara olor? Estoy muy triste díganme si eso es normal
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Pie para mesa con rueda de carro

Hemos restaurado una rueda de carro antigua de roble con aproximadamente 1,50 m de diámetro y aprox 80-90 kilos de peso. Nos gustaría hacer una mesa con ella con un cristal a medida pero tenemos dudas en qué pie ponerle para que mantenga el peso de...
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Ganar un poco de masa muscular...

Soy Silvia, una chica de 25 años, mido 1,77 y peso 51 kilos. Toda mi vida he hecho deporte, y desde hace un año estoy entrenando en un gimnasio para coger un poco de masa muscular. El caso es que, por constitución, lo único que consigo es definir y...
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Piscina hinchable en terraza, ¿Es seguro el peso soportado?

Me gustaría poner una piscina de 1,98m de diámetro (1,50m el diámetro de la superficie rellenable de agua) altura máxima a llenar 50cm. La terraza mide 42m2 y es un sexto piso. El edificio es de obra nueva construido en 2010.
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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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Cómo insonorizar la pared medianera del salón

He leído que lo más efectivo son unas láminas de poliuretano plomo poliuretano más Pladur. Mi pregunta es si no hay otro sistema de planchas sobre las que se pueda pintar directamente sin necesidad de instalar Pladur.
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¿Cómo marcar abdominales sin perder peso?

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso y perdiendo poca musculación? Peso 76 kg, deberías subir y luego bajar o hay una manera de hacerlo manteniéndome en 77 o 78 Kg...¿? Pesaba 69 Kg y he subido a 76 en estos dos meses que estoy en el gym. Me...
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Aumento de peso y perdida de Grasa

Soy un muchacho de 20 años, llevo 3 meses en el gimnasio, y hasta ahora he logrado darle moldear un poco el cuerpo, pero mi problema es el aumento de peso, ya que aunque como 5 o 6 veces al día, y entreno fuerte, no he logrado aumentar nada todavía,...
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¿Peso y grasa coporal para marcar abdominales?

Mido 1,78 peso 81 kg y tengo 18% de grasa corporal, me he puesto a dieta y sigo una rutina en el gimnasio principalmente de cardio y algo de musculación para tonificar, según me han comentado la nutricionista que me lleva la dieta mi peso ideal es de...
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