Medidas de de gramos a cucharadas

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Dieta de hipertrofia

Necesito que por favor me ayudes a confeccionar una dieta para aumentar mi volumen muscular. Puesto que estoy bastante perdido en el tema de alimentación. Actualmente y debido a mi trabajo no puedo comer mas de 4 veces al día, espor eso que trato de...
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¿Por qué no logro adelgazar?

Sucede que estoy algo pasada de mi peso normal. Por lo regular peso 48-49 kg, y estoy en 56 kg, lo cual es bastante para mi. Soy chica, tengo 24 anios, y mido 1.60. No tomo anticonceptivos. Sé que estoy pasada porque se nota el exceso de grasa en mis...
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Reflujo

Mi problema es que tengo sensación de cuerpo extaño en la garganta y molestias estomacales como gases, flatulencia y pequeñas molestias. Fui al medico y me mandó al otorrino y me dijo que tenia laringitis por reflujo y me dio lansoprazol por 1 mes,...
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Batir a mano

Me gusta mucho la repostería y suelo estar equipada para ella. El problema es que me he mudado recientemente y no tengo los materiales necesarios. Mi pregunta puede ser un poco extraña pero necesito saber cual es la mejor manera para batir por...
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Podar naranjo

Tengo un naranjo que hasta hace algo más de un año estuvo junto a unas coníferas tipo tulla que crecieron más de lo debido. Esto provocó que al naranjo le faltase espacio y no echó ninguna rama hacia el lado donde estaban las coníferas, quedando el...
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Dieta sencilla

Quiero que me ayudes mido 1.70 y peso alrededor de 210 Lbs y no hago deporte ni ejercicio regularmente aproximadamente bebo hasta 3 refrescos diarios y me gusta la mantequilla la cual no dejo en el desayuno casi todo lo que como es frito quiero saber...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y dieta para ejercitar mis músculos en el gimnasio

Que más, tengo 17años mido 1,80m llevo como 2 y medio en esto de la musculación empecé pesando 65kg subí hasta 85kg en diciembre del 2003 pero baje a 72kg durante ese mes porque en el sitio a donde fui en bkciones no había mucho que comer. Ahora...
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¿Los batidos de proteínas caseros son igual de efectivos?

Llevo un año y medio aproximadamente en el gimnasio, intentando tomármelo lo mas en serio posible y lo que me dejan los estudios. En este año y medio llevo medio año aproximadamente tomando batidos que me preparo en casa. Hago dos recetas: 1. 400 ml...
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Cicatriz en brazo

Hace unos años me hice un corte, por accidente, y no me cicatrizo bien; me quedó una marca horrorosa en forma de z, por decirlo de alguna manera, de unos 3cm, de colo mas claro que el resto de la piel. Mi pregunta es: Como podría disimularla o...
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Algo para subir el animo

Estoy pasando un mal momento y me siento triste y deprimida me gustaría algún remedio para mejorar y subir mi animo
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