¿Podría ser esto resistencia a la insulina?

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Mi nombre es Martin tengo 21 años y tengo una duda grande, pasé mucho tiempo queriendo adelgazar mido 1; 77cm llegue a pesar 82 kg y tener una medida en cintura de 98 cm, en estos momentos luego de hacer lucho ejercicio y algo de dieta estoy pesando...
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¿Cómo adelgazar cuando la alimentación que provee el trabajo no es saludable?

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Como puedo aumentar mí estatura?

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