Chutar el balón en la pared

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En que momento debo utilizar los regates

Necesito que me respondan porque no se cuando los debo utilizar
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Hace ya unas cuantas semanas me hice un esguince en la rodilla, note como si se me saliera y luego se me ponía, al hacérmelo note un dolor intenso, pero luego me levantaron y ande normal sin dolores ni nada, eso si me note la rodilla como dormida y...
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