Forraje artificial

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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Tratamiento invernador idóneo para piscina de gres con estanques

Tengo una piscina de reciente construcción que pasará su primer invierno. La piscina tiene 2 estanques laterales de poca profundidad que dificulta la colocación de lona, el volumen de agua es de unos 45 m3 y el revestimiento es gres porcelánico en...
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Cereales

Tengo 31 años y practico musculación. Ahora mismo estoy en un periodo de volumen. Se que los hidratos son muy importantes en la dieta. Procuro comer bastante sano para no acumular grasa. He añadido a mi dieta cereales como la avena o el trigo. En...
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Potencial de oxidación reducción

Tengo una piscina de 74 m3 con in sistema de electrolisis salina con un equipo SMART SCH de BSV Electronics. Durante el invierno no la he vaciado y he utilizado un producto invernador para mantenerla. Para poner en marcha el sistema de electrolisis...
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Barros en la cabeza

Pues fíjate que últimamente me han salido barros en la cabeza, y pues me estoy quedando calvo jaja, recuerdo que me llego a salir uno que otro pero nada como esto, tengo 24 años, soy varón y enla cara no tengo barros, y lo peor que son bolas, intente...
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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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Cloro alto ph muy bajo.

Durante el invierno, he cubierto mi piscina de 48m3 con un toldo, pero le seguí poniendo pastillas de cloro en los skimmers y filtraba unas 4 horas diarias. Las pastillas duraban mucho. El problema lo tengo ahora al quitar el toldo. El nivel de cloro...
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Malas hierbas, como eliminar de forma segura para mascotas?

Mi casa estuvo vacía más de 3 años y lo que era un césped cuidado acabo siendo un selva de maleza. Tengo una zona de césped de unos 100m2, donde el perímetro tiene arboles y palmeras y plantas varias y después una zona de unos 75m2 de baldosones de...
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¿Qué verdura puedo plantar en mi patio que le da siempre la sombra?

Tengo un patio que quiero aprovechar como huerto, pero planté el año pasado y no me da frutos porque esta a la sombra, le da muy poco el sol en verano y en invierno nada,¿Me podría decir si hay alguna verdura que puedo plantar y que pueda dar fruto o...
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Rutina diaria

Que tal buen día experto, soy varón tengo 20 años mido 1.83 peso 81 kg llevo 1 año yendo al gym, necesito tu ayuda ya que tengo algunas dudas en cuanto a mi alimentación diaria para ganar musculo y definir abdomen ya que no cuento con dinero para...
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