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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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¿Se puede perder barriguita en un mes más o menos?

Mi pregunta es si se puede reducir barriguita en un mes más o menos, es que el verano está aí y me miro al espejo y no me veo bien en biquini por culpa de la barriguita, verás yo no estoy gordita ni nada, lo que pasa que tengo las piernas muy...
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Discopatía degenerativa

Según resonancia mag, tengo una discopatía degenerativa l5-s1 con protusión. Mi traumatólogo me dice que no tiene operación y que haga mucha piscina. Me duele a veces mucho el asiento de la espalda; ¿Más incluso con cambio de tiempo. Si no tiene...
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Mantenimiento Minipiscina

Tenemos una minipiscina Toi hexagonal de 2,30, sin depuradora. Tenemos aproximadamente 25 cm de agua. El problema que tenemos es que le estoy poniendo un producto de tratamiento completo para minipiscinas de la casa PQS, que lleva Bactericida,...
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¿Es posible declarar dos viviendas habituales en la RENTA?

Soy autónoma y tengo mi domicilio fiscal en Palma de Mallorca. Mi trabajo está en Barcelona por lo que dispongo de un piso de propiedad allí. Estoy viviendo indistintamente en las dos viviendas. ¿Se pueden considerar las dos vivienda habitual? Por...
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Se me aflojo un diente por un golpe de boxeo pero no se mueve mucho me duele ¿Qué hago?

Tengo 15 años y me pegaron en la boca practicando boxeo, se me aflojo un diente de al frente y se mueve solo un poco que hago lo dejo quieto aver si se fortalece solo llevo 3 días haci.
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Sofás de piel en Mallorca

Queremos comprar un sofá de piel y según he leído vale la pena gastarse el dinero en uno italiano de calidad. Aparte de Natuzzi que tiene tienda en Palma de Mallorca, en que otras tiendas puedo encontrar sofás italianos de calidad.
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Desagüe de lavadora por el suelo

Mi pregunta es si podría pasar un tubo de desagüe 1 metro y medio por el suelo, ya que me gustaría sacar la lavadora de la cocina y ponerla en una habitación que hay al lado, pero me da miedo que haya algún atasco, ¿Tendré algún tipo de problema por...
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Sellar cerramiento de aluminio

Mi nombre es Mario y expongo mi cuestión. Tengo un unifamiliar con patio exterior junto a la cocina. Pues bien, en su día realicé reformas uniendo el patio con la cocina con lo que se montó un cerramiento para cubrir el techo de dicho patio. Dicho...
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Lumbares y ejercicios sin pesas

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