Complementos para el gym (BCAA, testosterona y l-carnitina con omega3)

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Creatina pura o creatina combinada? ¿

Quisiera saber si me conviene tomar creatina al 100% pura... O tomar los preparados que incluyen creatina + glutamina + bcaa... ¿Cuál me recomiendan?
1 respuesta

Preocupación por baja de energía para entrenar!

Hace 6 meses empecé a entrenar en Artes Marciales específicamente en Tae Kwon Do, antes de ello entrenaba levantando pesas por lo cual mi dieta consistía en ingerir grandes cantidades de alimento rico en proteína, ingesta de Proteína y Creatina como...
3 respuestas

Aminoi+acidos y creaina

Peso 73 kg, mido1.77. Normalmente consumo 1 batido de proteínas tras el entreno pero m han aconsejado que lo cambie por creatina con aminoácidos porque dice que los aminoácidos hace que el cuerpo asimile mejor las proteínas y que la creatina es mejor...
1 respuesta

Duda proteína o creatina

Hago pesas desde aproximadamente un año y me gustaría coger más volumen, los ejercicios que hago son superseries entrenando cinco o seis días durante una hora, lo que pasa es que veo que me estoy estancando y no crecen más los músculos, ¿Mi pregunta...
1 respuesta

¿Cómo puedo bajar la barriga sin perder musculo?

Quisiera preguntarte como puedo bajar la barriga sin perder el musculo que he ganado, voy al gimnasio desde hace 10 meses he ganado masa muscular pero mi problema es que el abdomen no lo he podido bajar, incluso he aumentado un poco y creo que es...
3 respuestas

Como tomar las proteínas.

He hecho el pedido a través de fitness-info de un pote de SIMPLY WHEY. Me gustaría saber como debo tomar este producto exactamente, ¿Sé qué son 3 tomas diarias de unos 25gr pero cuales son las mejores horas para tomarlo? ¿Habiendo comido algo antes o...
2 respuestas

Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
1 respuesta

Dieta para deporte alto nivel

Espero que me puedas orientar un poco acerca del siguiente tema, que me está obsesionando un poco: llevo algún tiempo realizando preparación para padel, y realizo 3 sesiones semanales de entrenamiento (2 de técnica y 1 de acondicionamiento físico)....
1 respuesta

Dieta definición carnitina

Me gustaría que me dijeses una dieta que sea para ganar un poquito de musculo ya que no quiero ganar mucho y que me ayude a la definición, para quitarme la grasa que tengo en el abdomen y cintura, tengo 20 años mido 1,88 y peso 81 kg, los lunes...
1 respuesta

Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema