Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones

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Rutina kemagrasa

Mi rutina actual es la siguiente mido 1,75 y peso 87 kilos necesito perder bastante grasa la verdad y sigo esta rutina que tal la ves que suplemento me aconsejas para perder más rápidamente (carnitina, faja reductora, l-carnitina...) Para calentar 10...
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Trocanteritis y acortamiento del psoasiliaco

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Como aliviar el dolor en espalda baja, supuesta protrusiónes l4 l5 s1.

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Quiero saber si me puede colgar los trsticulos a partir de la hernia umbilical
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