Duda sobre el Insanity Workout

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No consigo progresar

Me cuesta mucho ganar masa muscular Hola, me llamo Antonio, tengo 31 años, mido 170 y peso 66 kg, he hecho siempre mucho deporte, actualmente voy 3 veces por semana al gimnasio, hago 2 grupos musculares por día y los dos días que no voy hago 45 m de...
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Como bajar de peso

Hace dos años empecé una dieta debido a que nada más irme de mi casa, empecé a solo comer fritos, y engordé 10 kg. Con esa dieta, que constaba de no comer nada de fritos, y era: desayuno-vaso de leche con galletas, comida-ensalada y pechuga de...
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Cyclofem inyectada un día después del que toca

Le comento, desde el 10 de julio del año en curso comencé a inyectarme cyclofem cada 10 del mes, es decir 10 julio 10 agosto 10 sep 10 oct y para noviembre me retrase un día y me la inyecte el 11, tuve relaciones el 16, mi pareja no eyaculo en mi...
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Se me confunden las palabras.

Te escribo porque esta mañana me levante muy desesperada al internet a buscar una explicación para lo que estaba viviendo y gracias a Dios encontré algo muy parecido. El 9 de Nov 2010 tienes una pregunta de matj donde te describe muchos síntomas...
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¿Cuanto tiempo tardaré si quiero adelgazar diez kilos en el gimnasio? Mido 1.80 cm y peso 80 kilos

Espero que estés bien, bueno pues en una o dos semanas comenzare a ir a un gymasio y quisiera saber cuanto tardare en adelgazar, ¿Asta estar delgado? Mido 1 80 y peso 80 kg, cuanto tardare en adelgazar unos ¿10 kilos? ¿Qué es lo que me pondría a...
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Tolerancia alimentos

¿El problema que quiero comentarte es que desde hace unos meses atrás he notado que no tolero diversos alimentos como, carne, pescado, leche, bollería? Lo paso fatal cuando los tomo, me producen digestiones muy pesadas y no sé si puede deberse a...
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Después de 8 meses de legrado es normal tener ciclos irregulares?

Bueno explico rápido... El 9 de julio 2014 me hicieron un legrado por huevo retenido, de ahí pasaron 60 días para la regla, después solo 24 días después me volvió a bajar la regla, de ahí se normalizo a 30 días que era lo que duraba mi ciclo antes de...
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Es posible comenzar un entrenamiento online?

Quería conocer opinión de expertos en fitness, entrenadores personales o alguien que haya tenido la experiencia. Me gustaría empezar a hacer deporte. Mi vida siempre ha sido sedentaria la verdad por trabajo y por pereza... He tenido una ruptura...
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Adelgazar una zona específica del cuerpo

Tengo 30 años y desde siempre he tenido que soportar con físico muy desproporcionado. De cintura para arriba soy lo que se podría llamar muy delgada. Tengo poco pecho y los brazos y la cintura muy finos, uso una talla XS. Lo malo es que de cintura...
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Esguince de tobillo no mejora ¿Posible rotura de ligamento?

Paso a contarle lo sucedido con mi tobillo derecho con el mayor detalle posible y sin querer aburrirle (tan solo para que tenga todos los datos posibles a la hora de dar una respuesta). El pasado 12 de Julio me torcí el tobillo de la forma más tonta...
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