¿Cómo puedo controlar miansiedad por morderme y chuparme los labios?

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No duermo bien

Tengo 29 años y hay muchos días que tardo 2 ó 3 horas en dormirme, aún teniendo mucho sueño me dicen que será por alguno preocupación, pero sé, que mi única preocupación es no dormir. Lo que me sucede es lo siguiente: me meto en la cama pensando que...
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Tengo muchos nervios que me afectan a estómago y me provocan estreñimiento y ansiedad

Mis síntomas son: bastante nerviosismo, que me afecta al estómago me lo cierra y me provoca estreñimiento y muchas veces ansiedad. Frecuentemente sufro dolores de cabeza de carácter tensional y por las noches me cuesta bastante dormir. También noto...
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Creo estar volviéndome loca, ¿Lo que me sucede podrían ser debido a ataques de ansiedad?

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La aguja del manómetro intenta moverse pero no sube.

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