Novata estridense¡

Preguntas y respuestas relacionadas

He decidido tomar arginina y creatina para entrenar, prodiais aconsejarme como tomarlas

LLevo algún tiempo entrenando y la verdad que no noto ningún cambio significativo, mido 1,76 y peso 85 kilos. Por ello después de informarme un poco he decidido comprar arginina y creatina, pero la verdad no sé como tomarlas. He leído que se pueden...
1 respuesta

Estrías sin motivo aparente

Escribo porque hace poco de repente me salieron estrías en la espalda, justo debajo del omóplato, que se extienden hacia las costillas y hacia la columna. Me preocupa porque no he aumentado ni disminuido peso rápidamente, ni he crecido, ni he...
1 respuesta

Nerviosismo, ansiedad, insomnio

Te rogaría atiendas a mis preguntas. Soy un varón de 46 años que lleva unos 4 años con un fuerte proceso de ansiedad y nerviosismo generalizado lo cual me produce insomnio. Decirte que siempre he sido una persona muy nerviosa, siempre muy preocupado...
1 respuesta

Rojeces

Tengo rojeces en los mofletes y en la frente, nariz y trozo entre el moflete y la nariz piel grasa, por lo que tengo como esa parte brillante seguido con rojo y queda muy antiestético. Quisiera saber alguna forma de eliminar las rojeces y de quitar...
1 respuesta

Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
1 respuesta

Suplementos fútbol

¿Qué suplementos me pueden venir bien (mejorar rendimiento) para cuando entreno o tengo partido de fútbol? Entreno martes, miércoles y partido sábado o domingo. Lunes y jueves voy al gimnasio. ¿Para hacer pierna para tener mayor potencia que...
1 respuesta

Duda en dieta

Me gustaría saber si las patatas son una buena fuente de hidratos para usar en dietas de volumen y en caso afirmativo cómo se deben ingerir (cocidas, asadas, fritas, etc...) ¿Los filetes en general deben de ser a la plancha o pueden hacerse fritos en...
1 respuesta

Alimentación

Estoy corriendo en la categoría de amateur sin equipo ni preparador, entreno por sensaciones, voy bien, pero necesitaría algún consejo sobre que podría tomar pa mejorar un poco, algo que fuese natural y no provocase efectos secundarios. Agradecería...
1 respuesta

Busco embarazarme desde hace meses, tras un aborto espontaneo que tuve en abril

De nuevo yo aquí, no se si me recuerde, busco embarazarme desde hace meses luego de un aborto espontaneo que tuve en abril. Bueno pues le informo que a la fecha no eh logrado embarazarme, hace tres meses cambie de doctor y ahora me trato con una...
1 respuesta

Pintar rejas exterior

Voy a pintar las rejas de las ventanas y la puerta de la cancela de fuera en el color actual (burdeos) quisiera saber que pintura y que tengo que tener en cuenta, hoy he estado en el bricodepot y he visto una pintura antioxidante el bote de 750 ml a...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema