Complejos vitamínicos

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Alimentación y algún suplemento

Hago musculación desde hace + de 10 años, tengo actuelmente 36 y estuve unos 3 años sin hacer por no disponer de tiempo. Hace 1 mes que retomé, lentamente para ponerme a tono y esta semana que viene voy a empezar firme y con la rutina ya probada. Mi...
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Antibióticos en semana de descanso de pastillas anticonceptivas

En mi semana de descanso de pastillas anticonceptivas tendré que tomar antibióticos (al inicio de la primera pastilla de placebo y hasta la sexta pastilla), ¿Al estar en la semana de descanso se reduce la eficacia de las anticonceptivas? ¿Puedo...
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Dieta para el gimnasio

Soy una mujer de 19 años. Mido 1'69 y peso 49 kg. Me he apuntado al gimnasio para aumentar mi peso gracias al aumento de masa muscular. Aún tengo que pedir que me hagan la rutina, pero a parte de eso voy ha hacer workout y GAC. Mi objetivo es...
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¿Si entreno de noche y como carbohidratos simples ( arverjas, choclos enlatados, esta bien?

Me llamo Cristian Diaz de Chile ( antofagasta). Bueno mi pregunta es que si estoy bien en mi dieta, le cuento: - Estoy empezando a entrenar para ganar masa muscular ( ya hace 1 mes totalmente claro con mi dieta, y hace 2 meses en entrenamiento). - Lo...
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Motivo de tener disparados los niveles de B12

Mi pregunta es cuales el motivo de tener disparados los niveles de B12 en una persona de 87 años que toma Hidroxil DESDE HACE MÁS DE UN AÑO en la analítica le a salido un nivel de 3913 un nivel altísimo y desproporcionado el medico no me da ninguna...
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Yo tengo 17 años mido 1,70 puedo empezar a tomar megaplex lite

Voy al Gimnasio hace mucho veo resultados pero no muy buenos voy a empezar a tomar megaplex lite Puedo empezarlo a tomar no sufro de ninguna enfermedad, ¿No tiene ninguna contradicción? Y si puedo tomarlo antes de la rutina
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Tenis -alto rendimiento

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Pros y contras sobre la leche de soja

Quisiera hacer una pregunta sobre la leche de soja. Llevo varios años tomándola en vez de la leche de vaca. .( Sé que para nosotras, las mujeres, la soja es un alimento importante,..) pero como tomo más de medio litro diario. Quisiera saber es...
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Arritmia con Fibrilación auricular

Tengo 76 años y una arritmia con fibrilación auricular (ACFA), estoy con Tratamiento farmacológico continuo: un beta-bloqueante (Atenolol 100 mg) y un inhibidor de la ECA (Enalapril 5mg). Desde hace 2 meses el endocrino me trata para hipertiroidismo...
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