Que modelo de zapatillas de running son más adecuadas

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Habitación juvenil niña

Necesito que me ayudes con la decoración de la habitación de mi hija, tiene las paredes pintadas en blanco roto, la habitación que he comprado predomina el blanco, en el panel de la pared el color es cacao, y tiene detalles en calabaza y purpura,...
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Recién operada de una fractura de tobillo y los calambres no se me calman

El domingo día 17 de junio me resbalé y me caí sobre mi pie, como consecuencia me rompí el tobillo. Este jueves, día 21 me operaron y me pusieron una placa. En la operación vieron que un tendón de la cara interna del pie, también estaba dañado pero...
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¿Qué es normal sentir tras una inmovilización de tobillo?

Espero alguien pueda decirme si es normal que sienta altos calambres en mi talón aun que tenga mi pie en alto sin apoyar el talón ya tengo 2 semanas y en 3 tengo cita. Quisiera saber que es normal sentir es que me duelen mucho los calambres y...
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¿Cómo puedo mejorar la velocidad de lanzado y resistencia a la velocidad?

Soy un chico de 28 años 1,79 de estaturay 77 kilosde peso. Entreno desde hace años la velocidad, de manera amateur, autodidacta yo mismo me planteo los entrenamientos. Pero quería que un experto me guiase un poco para mejorar, porque creo que podría...
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Ampollas

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¿Perfil de aluminio Alugom o Cortizo?

Tengo dos presupuestos, uno de perfil marca Alugom por 2500€ y otro de perfil marca Cortizo por 2700. Ambos en 60mm y con el mismo cristal. ¿Cuál seria la mejor opción?
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Filtración entre skimmer y hormigón.

Quiero saber como reparar una fuga que tengo entre el skimmer y el hormigón, el año pasado ese reparo pero aun sigue filtrando, no se si existe un puente de union especial para unir plástico con hormigón, he escuchado que los que gunitan suelen...
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Dudas sobre marca de suelo laminado

Me gustaría que me informaras sobre la marca de KRONOTEX, ya que tengo un presupuesto interesante, pero dudo sobre la calidad del producto ya que no tengo información, y tengo miedo que la interesante del presupuesto este relacionado con la calidad y...
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Corta-Media distancia

. Me gustaría que me aconsejara un entrenamiento avanzado para bajar tiempos en una carrera de 2km en pista, bajar lo máximo posible. . La carrera la tengo en 8 meses. . No soy principiante en atletismo, suelo correr 3 días por semana unos 30-40...
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Piedras para el suelo

Quisiera pedirte consejo, ya que quiero poner césped y en los laterales quiero poner piedra para que entre las ranuras de una a otra entre el césped, estas piedras deberán dar forma a tres rectángulos de pocas dimensiones, un rectángulo de 2,50 m por...
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