Discopatía lumbar y deporte

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Hace 12 años me operaron de una hernia discal y no me pusieron ninguna prótesis ( no lo creyeron necesario) hace un mes tuve un dolor lumbar descargando el camión ( soy conductor) al ir a la mutua me hicieron una pruebas y en la radiografía sale que...
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Volumen, Marcar y Natación

Me gustaría saber que me recomiendas para Ganar un poco de volumen y marcar, considerando que me gusta la natación. Tengo 30 anios, mido 1.75 y peso 78 Kg. Voy empezando y me gustaría saber si esta rutina estaría bien: Lunes: Natación y abdominales...
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Ejercicios para la escoliosis

Hace una semana me han dicho que tengo escoliosis.. (Acudí porque mis amigas me decían siempre que cojeaba y me dolía la espalda y una cadera cuando caminaba mucho) Resumiendo, tengo 34 años, he cogido peso cuando lo he necesitado en mi vida sin...
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Natación y masa muscular.

Tengo 29 años, mido 180 y peso 73 k. Practico la natación en plan aficionado todo el año. Hago 1000 m en media hora tres o cuatro veces por semana. Me gustaría saber alguna rutina, ejercicios específicos y / o dieta especial para ganar peso y masa...
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Musculación 15 años

Tengo 15 años, mido 1,70 y peso 75kg. Me gustaría ponerme en forma, sobre todo las piernas, pectorales abdominales para pode lucir de cuerpo en el veranito, je je. Me gustaría sabes si a mi edad, donde todavía no he acabado el crecimiento es...
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Tengo discopatia L5 VT

Me practicaron unas radiografías por fuertes dolores de espalda pierna y hombre izquierdo con perdida de la estabilidad problemas para caminar permanecer de pie o sentado prociendo fuertes dolores los RX indican columna lumbar o lumbo sacra cuerpos...
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Rehabilitacion despues de operacion de hernia .

Mi nombre es Jose mido 1.76, peso 92 kg y mi caso es el siguiente. En el año 2004 me diagnosticaron una hernia discal en la L4-L5, como producía un dolor intenso y no podía atajarse de ninguna manera a los tre meses de darme tratamiento sin solución...
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¿Qué significa L5-S1 hipointenso?

Me han hecho una RMN de la columna lumbar y las sacroilíacas y me han diagnosticado que el disco L5-S1 es hipointenso en T2 como signo de degeneración por deshidratación y muestra un leve aumento de convexidad posterolateral izq sin repercusión...
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Marcar brazos, pectorales y abdominales

Me gustaría ponerme "fuerte" antes y durante el verano y me gustaría lo más importante marcar brazos y pectorales ya que los abdominales son los músculos que más cuestan de marcar y se necesita mucho tiempo (¿Me equivoco?) Bueno tengo 15 años y he...
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Entrenamiento dejando baloncesto

Soy un chico de 29 años de complexión delgada y fibrosa. Me voy a describir para decirte posteriormente lo que me gustaría trabajar, a ver si me puedes echar una mano. Complexion y fisionomia: - Mido aproximadamente 1,92 y peso entre 71 y 75 (Nunca...
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