Escalera de caracol

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Tarima maciza en escalera de cemento

Quiero poner tarima maciza o flotante, la que me aconsejeis, en una esclarera que da acceso a una buhardilla, los 10 escalones 10 son de aproximadamente 60 cm de largo por unos 30 cm de fondo. Previamente tendré que alisar el cemento y nivelarlo. Mi...
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Cuatro luces cuatro conmutadores

En una casa de cuatro plantas, las luces de la escalera (4) se encienden a la vez desde los interruptores situados en cada planta. Que puedo hacer para que desde cada planta encienda el acceso a la inferior o superior. He pensado en poner dobles...
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Sobre pectorales y abdominales

Soy un chico de 16 años y tengo un pequeño problema: Desde hace ya un año, hago abdominales y flexiones cada noche ya que yo me encontraba un poco gordo. Ahora estoy bastante más cachas y me siento mucho mejor, pero sigo teniendo unos pectorales...
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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

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¿Se puede considerar una construcción una cubierta de chapa agarrada con tornillos?

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Saltoh

Hace unos meses me aconsejaste unos ejercicios de escaleras,.. Para el salto horizontal pies juntos y desde parado. Yo vine haciendo los saltos en escaleras con un cinturón de 11 kg, a la pata coja (tres escalones con cada pierna y de dos en dos), y...
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Replanteo de parcela en coordenadas UTM con estación Total

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