Vitamina c en comprimidos masticables

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Soy jesu un chico de málaga, de 26 años de edad, peso 83 kg y mido 1,84; hago bastantes ejercicios (pesas en casa tres veces en semana tocando todos los músculos, corro unos 30 min. Aprox. 3 veces en semana también) pero no consigo aumentar mi masa...
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Rhodogil y meliane

Tomo meliane desde hace años, y mi problema es que cada vez que me recetan antibióticos cada medico o farmacéutico al que consulto me aconseja una forma distinta de actuar. Así que estoy hecha un lio... Concretamente esta vez, tome rhodogil por un...
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Tomar creatina para crecimiento muscular en gimnasio. Épocas para su consumo y tomas diarias

Voy a empezar a tomar creatina y me gustaría que me aconsejara sobre: - Si me tengo que tomar la creatina todo los días o solo los que entreno. - Si hago un periodo de sobrecarga de 20 gramos la primera semana y después, ¿Cuánto? Es que no se si...
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