Como mejorar la defensa

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Ejercicio en casa

Tengo 28 años, mido 1.64 y peso 64 kg, estoy bajo supervisión médica para bajar de peso y llegar al peso que tenía antes de tener a mi 3er bb que está por cumplir 3 meses y nació por medio de cesarea; a parte de los 10kg que me faltan por bajar tengo...
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Necesito su consejo con los partidos de torneo de fútbol, para soltar la presión o los nervios

Ojala me ayudes, quisiera que me dieras algún consejo. Porque cuando juego en un partido con mis amigos o un entrenamiento es muy diferente a cuando juego un partido de un torneo, ejemplo de un estadal, Quisiera saber como calmar los nervios o como...
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Efectividad en lanzamiento y técnicas para ganar s

Mi nombre es Adrian Sanchez soy de Colombia, bueno quiero comedidamente que me des técnicas efectivas para tener un buen salto y un efectivo lanzamiento. Mi puesto en el campo es de alero y mi entrenador dice que tengo buen manejo de balón y buena...
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Como puedo mejor mi precisión a la hora de pasar en el fútbol

Simpre eh sido un jugador muy técnico con un buen control de balón y un buen pasador pero últimamente ya no tengo precisión en los pases pases de 2m los fallos y ya se imaginarán los pases más largos no se como mejorar o recuperar mi precisión en los...
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Remate de tarima flotante con azulejo.

Estoy reformando mi casa y hemos decidido poner tarima en el baño, una especial para baños. Primero vamos a alicatar y después, lo último de todo vamos a poner la tarima. El problema lo tenemos a la hora de rematar la tarima contra el azulejo, ya que...
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Se borró la linea de comando..!

Soy usuario de Autocad ... Y tengo un problema ... No sé que hice, pero se me ha borrado la línea de comando (no puedo invocar ningún comando vía teclado).. Mi pregunta es: ¿Cómo puedo volver a hacer visible la Línea de Comando?
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Duda de tarima flotante

Me han ofrecido instalarme un suelo laminado para una vivienda, marca líder floor que según el instalador es de la misma casa que lamifloor, digo esto porque referencias en internet solo veo de lamifloor. Las características del suelo son: Ac4 7mm...
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¿Cómo mejorar mi técnica futbolística y mis reflejos?

No tengo mucha técnica con los pies para poder hacer regates básicos y además mis reflejos no son muy buenos que digamos.
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Consejos para un 9 desorientado, por favor...

He empezado a jugar fútbol 7, y la verdad que no me encuentro muy bien en este tipo de cancha, yo venia de jugar más bien el fútbol de salón, fytbol 5. Recurro a vos, para ver si me podes ayudar con algunos consejos, jugadas, movimientos, técnicas,...
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