Pasta de tamarindo

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Hola soy antonio, de 58 años y quiero ganar 5 a 6 Kg.

Soy un profesional de 58 años, saludable, sin cardiopatías u otras enfermedades detectadas excepto hernia discal en L4-L5 ( sintomática en raras ocasiones) pero sin limitación física. Camino 3 - 4 veces por semana 5 Km. En 40 minutos. Actualmente...
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¿Debería entrenar en circuito cada músculo o combinarlos?

Tuve un tiempo sin entrenar y tenía un entrenamiento militar el cual me dejó muy delgado y bastante definido, ahoraQue volví a mi vida normal aumente unos kilos de más ya que no estaba entrenando, ahora que empecé a entrenar entreno dos músculos por...
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Definir mi cuerpo con buena dieta.

Me gustaría perder la grasa del abdomen y llevar una buena alimentación, para conseguir un cuerpo definido. Mido 1,73 y peso 74 kilos solo necesito perder la grasa del abdomen que tengo. Desayuno: Un vaso de zumo natural, un vaso de café con leche, y...
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Flúor

¿Cómo actçua exactamente el flúor en nuestros dientes. He oído mucho sobre el flúor pero nunca he sabido exactamente como actúa, me lo podrías explicar sin muchos tecnicismos?, muchas gracias, y perdona por lo de los tecnicismos, pero soy un...
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Baldosas de gres natural (gres de breda) con manchas oscuras por juntas negras, y juntas blanquecinas

Han puesto las juntas negras (mortero espericial para juntas) y después de intentar limpiarlo con una esponja y agua se han quedado las baldosas con manchas oscuras (muy feas, parecen sucias). 2 opciones: 1. Nos dicen que las manchas se irán con el...
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¿Cuál es el proceso para manipular la cascara de coco?

Lo que sucede es que quiero hacer anillos de coco pero no tengo idea de cual es el proceso para que la corteza o cascara quede fácil de manipular y darle forma.
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Shawarma

Me gustaría saber si existe alguna receta que se pueda cocinar en casa de la comida árabe Shawarma
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Grasita abdominal

Tengo 36 años, mido 1:82 y peso 84 kg y llevoi entrenando 4 años, entreno 4 días a la semana, en los cuales aparte de musculación hago abdominaleslos 4 días, antes hacia 40 minutos de cardio un día a la semana, ahora lo he subido a 40 minutos 3 días,...
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Dolor de abdomen y espalda

Tengo 23 años y soy mujer. El día 26 realicé ejercicio físico y no sentí nada raro en ese momento aunque a lo mejor forcé un poco. Pero el día 28 empecé a notar molestias en el abdomen, como agujetas, y luego el dolor se extendió a la espalda. De...
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Que tranquilizante natural puede tomar mi padre

Mi padre tuvo un derrame cerebral, un ictus y dos microictus y ahora creen que tiene principio de alzheimer, el pobre esta más agresivo he insulta y pega voces, unas voces que lo escuchan en todo el bloque, los medicamentos que le mandan no le sirven...
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