¿Fobia?

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Frecuencia de actividades acuaticas

En septiembre me quiero apuntar a un gimnasio que realiza actividades acuáticas en su piscina. Entre ellas se encuentran: poolbike, aquarunning, aquafitness, aquaerobic, aquamix ... Cada actividad tiene una duración de 40 minutos. ¿Cuántos días a la...
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Acerca de la Respiración

Soy un tipo de 40 años y por cuestiones de salud y superación me encuentro en la necesidad de ejercitarme tengo un sobre peso tremendo más pienso que en unos 6 meses podre estar en la tabla de acuerdo a mi estatura y masa corporal. Más sin embargo he...
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¿Gases y extrasístoles? ¿Ansiedad y extrasístoles?

Veamos, a ver como me explico. Soy una persona con algo de ansiedad y una exagerada preocupación por los síntomas que mi cuerpo se empeña en mandarme cada día. Hace cosa de un año, tras un periodo de exámenes de la facultad me dieron las denominadas...
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Como limpiar paredes de una piscina

Estoy limpiando una piscina que esta 17 años sin limpiar y tenia mucha suciedad el suelo lo limpiamos bien pero las paredes tienen una capa que no conseguimos limpiar esta la suciedad apegada a la pared le tiramos hipoclorito lo dejamos un día y...
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Rollo gimancia y circulación

Ttp://www.youtube.com/watch?v=zXfxcC_z8io Ejemplo de rollo que ¿Pasa con la circulación? Antes durante y después del ejercicio, que músculos participan en el rollo
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Tabla solo ejercicios mancuernas

Me llamo gerardo, tengo 23 años, mido unos 1,75 y peso unos 70 kilos y me gustaría ponerme en forma con unas mancuernas que me han regalado. Solo el tren superior .he buscado en internet ejercicios pero no se como hacer una tabla ni que puedo...
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Algas en fondo y paredes

Desde hace un par de semanas estoy tratando de erradicar las algas que se han creado en el fondo y paredes de la piscina, usando un alguicida. Las paredes de la piscina acaban redondeadas en el fono y es precisamente es en esa parte redondeado de...
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Gimnasio masa muscular

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Manchas en las juntas de gresite

Este es el tercer verano de mi piscina, y observo que en la parte más profunda, en las esquinas y en la escaleras, las juntas se están ennegreciendo, le doy con el cepillo y salen poco a poco con trabajo, pero ademas cada pocos días, tengo que dar...
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Pecho y natación

Quisiera saber si es verdad eso de que la natación "saca pecho". ¿Se desarrollan mucho estos músculos?, ¿Qué estilo en concreto?
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