No duermo bien

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Sobre dolor espalda después de dormir

Desde hace un tiempo -quizá algún que otro año- me levanto de la cama con dolores de espalda localizados sobre la parte de los riñones. Se agudizan cuando duermo boca abajo. Mejoran algo cuando duermo en posición fetal o boca arriba. Cuanto más...
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Tengo 17 años y hace 6 meses he cambiado mucho, todo empezó con una crisis de pánico...

Luego de la crisis comencé a tener miedos, pasaba encerrada viendo tele porque me sentía más segura en mi casa y la verdad me sentía muy mal. Después me fui a la playa y empece a salir más seguido pero llegaba la noche y mis miedos volvían hasta que...
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¿En una depresión es normal recaer?

Llevo justamente desde el 16 de enero bastante triste, vamos mi psiquiatra lo ha definido como depresión, ansiedad y comienzo de transtorno obsesivo compulsivo. Reconozco que soy muy obsesiva y la verdad todo me viene, por que después de usar un...
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¿Qué puedo hacer para no tener ataques de ansiedad, sensación de ahogo y taquicardias?

Tengo 20 años y desde hace unas 3 semanas respiro con dificultad, esto de cómo que tienes que tomar grandes bocanadas de aire para respirar por que parece que te falta y una ciertta sensación de ahogo el día que todo esto empezó estaba muy triste...
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Comer compulsivamente. Tengo 49, años y

Tengo 49 años, mido 1,53 y hoy peso 72 kg, el año pasado en el mes de abril, fui a un endocrino, me dijo que tenia sobrepeso, y graso el hígado, me dio una dieta hipocalorica, que reconozco que seguí a pie juntillas, y es mas me vino bien porque soy...
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Cataratas en ojo derecho me van a operar tengo miedo y ansiedad me pueden dormir tengo 58 años

Operación cataratas, en ojo derecho tengo miedo y me produce ansiedad, me podrán dormir tengo 57 años
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¿Qué tengo que hacer para estar tranquila y no tener miedo a todo?

Estoy muy asustada, no se que es lo que tengo hace mucho tiempo aproximadamente 8 años tengo miedo a quedarme ciega no se como vino esa idea a mi cabeza pero por las noches me da pánico dormir sufro mucho para hacerlo, claro que al inicio era peor...
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¿Tengo alguna esperanza de seguir creciendo? (Tengo 16 años y mido 1.58)

En unos días cumpliré 17 años, y de momento no he notado algún cambio en mi estatura. Toda mi vida he tenido sobre peso y no sé si estar gordo afecte a mi crecimiento. Mi padre mide 1.65 (aproximadamente) y mi hermano menor mide 1.70 y me aterra...
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¿Importancia de dormir?

Que pena seguir molestándote, ¿Dicen qué uno debe dormir 8 horas diarias para que los músculos crezcan? ¿Lo importante es dormir 8 horas no importa el momento del día o uno debe dormir en un horario especifico? Mi horario de dormir es de 12am a 7am Y...
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Algunas Tecnicas para poder dormir o alguna pastilla?

Quisiera dormir 8 horas pero no duermo en las noches que me recomiendan
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