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¿Debería entrenar en circuito cada músculo o combinarlos?

Tuve un tiempo sin entrenar y tenía un entrenamiento militar el cual me dejó muy delgado y bastante definido, ahoraQue volví a mi vida normal aumente unos kilos de más ya que no estaba entrenando, ahora que empecé a entrenar entreno dos músculos por...
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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular

Perdona las molestias, pero estoy buscando el empezar a ir al gimnasio de nuevo, debido a temas de trabajo tuve que apartarlo, bien, estaba buscando una pequeña ayuda para confeccionar una dieta y buscar un suplemento tras el entreno, para un...
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Me urge subir de peso, ¿Qué puedo hacer?

Primero que nada, vi unas respuestas tuyas y me parecieron muy bien, pero mi caso es diferente. Tengo 20 años, soy chaparrita, mido 1,57 pero pedo 40 kg apenas, estoy muy debajo de mi peso, siempre ha sido así, un tiempo pude subir de peso porque...
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Puntos cafes/rojo dentro de la boca

Hace un día atrás me estaba cepillando los dientes y empecé a revisarme la boca, y me di cuenta que a los lados en la pared bucal (cachete, mejillas pero por dentro) al costado de la ultima muela, tengo unos puntos tres o cuatros que están divididos...
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Como pudo adelgazar uno quilitos

Es la primera vez que t pregunto (y no espero que sea la ultima)bueno yo hago gimnasia tres veces a la semana y todos los días recorro por lo menos 2 kilomet Tros pero no puedo adelgazar ni a tiros Si me podías dar una dieta fácil y efectiva...
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Me sangran las encías..

Lo que ami me pasa es de que al momento de cepillarme los dientes me sangra la encía pero no me da nada de dolor y eso es desde hace mucho tiempo no se si sea por el cepillo. Quiero que me expliques que hacer para que ya no siga con ese problema..
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¿Son normal estos puntos de sangre?

Quería saber si a alguien más le han salido tipo puntitos de sangre en la boca hacia un lado de los dientes
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Quiero empezar a tomar oradiet ya que me dijeron que era igual al xenical... Yo necesito bajar como unos 5 kilos y estoy haciendo 2 horas de ejercicio y estoy comiendo sano es decir esto como: Desayuno: 1 pan tostado con poco margarina más una leche...
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Mi persistente mal aliento

Soy un muchacho de 24 años, hace unos 8 meses puedo decir que tenia mal aliento, asociado con caries de dos molares ( cuando se sale la pasta post conducto)ya que nunca llegue a ponerme las coronas y una pieza dentaria con una caries que...
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El aceite de oliva

Tengo 30 años, estoy empezando a tomar una cucharadita de aceite de oliva por las mañanas que beneficios tiene y si hay problemas en engordar
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