¿Saltar la cuerda apoya a crecer?

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Aumentar con barra y mancuernas

Ktal mido 1.80 peso 68 kilos y llevo solo 1mes haciendo una tabla pero solo tengo la barra y mancuernas. Veo que gano en coger peso y voy añadiendo más poco a poco pero me gustaría saber una forma de aumentar y ejercicios para ello para contrastar...
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Duda Sobre musculación

Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
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Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada

Haciendo una rutina de pesas y algo de cardio, en 3 meses he conseguido definir músculos de los brazos y de las piernas sobremanera, pero aun tengo grasa acumulada en la tripa y en el pecho, quiero bajar esta grasa, me quiero proponer bajar toda la...
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Estoy a punto de cumplir 19 y mido entre 1.70-1.72, podré crecer unos 5 cm en 1 o 2 años?

La verdad me acompleja mi estatura pero de los 16 a los 17 observé un cambio y si pude crecer unos cuantos cm, como 4 más o menos. Me gustaría saber algún consejo para poder crecer más. Hago estiramientos casi a diario pero no creo que funcionen del...
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No me crecen los vellos...

Mi edad es de 18 años y hasta ahora no me ha crecido ni un pelo en la barba y bigote, en las axilas si tengo pero no abundante y en las piernas y en la zona púbica poquísimos, casi escaso y el pene y testículos hasta hora no me crecen, no se si será...
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Mido 1,69 cm y tengo 12 años , Mi padre mide 1,63 mi madre 1,56 peso 68 Kilos

¿Seré alto? Por lo general mi hermano Mayor de 16 años mide 1,67 y yo me lo supero con mis 1,69 CM de altura, Por horita de los primos y hermanos yo y mi primo de 1,79 cm somos los altillos aunq mi estatura de 1,69 no sea alta me dicen que soy alto,...
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Me gustaría saber si creceré más

Tengo 14 años con 9 meses, mido 1.73m y peso 74 kilos, mi madre mide 1.69m y papa 1.86m, me gustaría que alguien me aclarara si es que creceré más y si seré tan alto como mi padre... Juego tenis de mesa y hago ed. Física 2 veces a la semana por el...
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¿Hola podre llegar a medir 1.75 cuando termine de crecer soy chico?

Tengo 16 años y un mes y mi pregunta es si puedo llegar a medir 1.75 mi padre mide 1.65 mi madre 1.61 la familia por parte de madre es mediana mi abuelo mide 1.76 y mi abuela 1.60 tengo 7 tíos 5 mujeres y 2 hombres mi madre es de las más bajitas con...
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Dietas para muscular

A ver como te explico, tus respuestas son para orientar a mi marido ya que el pasa de ordenadores y a mi me encanta esta página y le he comentado que os preguntaría avosotros y le ha parecido bien yo he decidido seleccionarte a ti porque noto que...
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Tengo 13 años y mido 1.57, yo hago muchas abdominales y flexiones, ¿Me detendría mi crecimiento?

Dejaría de crecer si hago tantas abdominales y flexiones, ¿Cuántos días a la semana descansar?, si mido lo suficiente a mis 13 años
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