¿Cómo puedo superar mi timidez al ejercer el boxeo?

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Dieta + deporte pero no funciona

Intentaré resumir... Tengo 26 años, soy mujer y mido 1,67 y peso entre 58-60 kg según como le dé a la bascula ese día... Llevo toda mi vida a dieta, ais que he hecho muchas burradas... Este año pasado baje de 67 kg a 56 kg(que era lo que pesaba en...
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Plan de entrenamiento para carreras de montaña.

Llevo una temporada corriendo por montaña, actualmente soy capaz de hacer " tiradas" largas, de unos 17/20 km., en un tiempo entre 1:40 y 2:15, dependiendo de las cuestas y del recorrido más o menos duro, pero no tengo plan de entrenamiento,...
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Elegir bicicleta montaña o híbrida

Antes de nada ponerte en antecedentes. Soy un chico de 35 años (170 cm de altura y unos 69 kg de peso, por si este dato sirve de algo...) y llevo ya unos añitos de vida sedentaria, como quiero retomar el deporte, pues he pensado en hacer salidas, a...
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No sé si me sobra piel en el abdomen

Hace dos años hice una dieta en la que perdí 27 kg, ahora peso 84 y llevo en el gimnasio algo menos de un año, mejoré mucho en general, pero en el pecho y barriga no sé si me sobra piel, y lo digo porque está muy flácido, cuando mis amigos cuando...
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Quiero tonificar y aumentar peso. ¿Cuantos batidos de proteínas debo tomar? ¿Cómo los mezclo?

Tengo 21 años, mido 1,84 y peso 62 kg. Mi objetivo es tonificar y aumentar peso, ¿Cómo puedo hacerlo? Empecé hace una semana en el gimnasio (3 días por semana) y me compre un batido de proteínas para tomar (perfect protein 80 del corte ingles)....
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Aún puedo crecer de estatura?

Tengo 21 años, mido 1.67 y soy hombre, quisiera saber si aún puedo llegar a crecer mas y aproximadamente cuantos centímetros. Mi papá mide 1.77, mi mamá 1.54, mi abuelo paterno esta de mi estatura y mi abuelo materno como 1.60. El hecho es que no he...
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¿Cómo hago crecer mi pie?

Soy hombre, tengo 16 años casi 17, mido 1.60 cm y calzo del número 3 o 2 1/2, como le hago para hacer crecer mi pie, ya que es muy vergonzoso estar junto a mis compañeros y que ellos calzen de números grandes incluso hasta las mujeres calzan más...
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¿Qué maquina es la mejor, en relación calidad precio?

Voy a comprar una de estas tres maquinas http://www.fitnessboutique.es/musculacion/piernas/BODYSOLID-Prensa-de-muslos-vertical/prod-BODPVLP156W.html...
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Escuelas para aprender ingles

Alguien me podria decir que diferencia a la Escuela Oficial de Idiomas de otras como el britanico, Amstrong, british council... ¿Cuál es la mejor opcion para aprender y obtener un titulo de ingles?
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Venta de vivienda heredada por viuda e hijos alquilada con opción de compra

Mi padre falleció hace 11años e hicimos en su día declaración de herederos. Vamos a vender vivienda sobre la que mi madre tiene la propiedad del 50% y el usufructo total de la misma y los 4 hermanos tenemos la nuda propiedad. La vivienda ha estado...
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