Recuperación cardio pulmonar en Fútbol

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Fianzas depositatas

Hemos entregado una fianza en concepto de dos meses de alquiler. El caso es que la cantidad entregada no sabemos si debemos reflejarla en la cuenta 260 como fianza o en la propia cuenta 410 del arrendador o de alguna forma en las dos cuentas.
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Técnica efectiva para saltar más

Técnica efectiva para saltar más Hola, antes que todo quiero felicitarlos a todos por darnos la oportunidad de tener este medio para mejorar en el básquetbol, quisiera conocer un método para saltar más alto, jugué básquetbol hace 5 años, la alcance a...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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Perder grasa abdominal

Bueno llevo 1 año yendo al gym. Al principio mi dieta no vario, (pero siempre ah sido saludable), por lo que los únicos cambios que pude apreciar fue mas masa muscular. Pero ya hace por lo menos 4 meses cambie mi dieta, por las mañanas tomo 1 vaso de...
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Dieta ideal para alguien que duerme poco

Tengo 23 años. Actualmente estudio y trabajo, mi rutina es levantarme a las 6 e ir derecho al trabajo (en oficina). Entre las 10 y la 1 de la tarde aproximadamente comienzo a sufrir una especie de modorra que trato de llevar ingiriendo algo (por lo...
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No he controlado mucho mi Tiroides y los análisis me han dado unos resultados demasiado bajos.

Creo que antes ya había platicado con usted mi problema es que he estado muy incontrolada de mi tiroides, me he sentido con asfixia constante, siento como una bolsa de aire en mi pecho todos los días, no he podido ver a un endocrinólogo, y solo me...
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¿Un daño al nervio puede causar esclerosis ligera?

Mi esposa, de 36 años, dio a luz por cesárea hace ya casi dos años y siempre ha sentido dolor (si le tocan) en el mismo punto donde le fue puesta la anestesia en la espalda. A veces (no muy frecuente) se le acalambran un poco las piernas....
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Quiero una buena rutina de pecho

¿Bueno mi pregunta es como poder marcar el pecho y tenerlo bien formado llevo alrededor de un año y 4 meses en el gym voy alrededor de 4 veces por semana si he obtenido buenos resultados pero quiero tener el pecho bien definido no con grasa de la...
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Para quemar grasa ¿Por qué ejercicio empezar?

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He empezado hace poco en el gimnasio y quiero consejo sobre una buena rutina y una dieta

Tengo 17 años de edad y desde el pasado día 4 de junio me inscribí al gimnasio METROSPORT; de mi natal ciudad, Hermosillo, Son. Aproximadamente llevo 7 semanas de entrenamiento, antes de entrar tenía un sobrepeso de aprox. 7kg ya que mido 1.66m de...
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