Mi Lorito se saca las plumitas

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Dieta para coger masa muscular y volumen sin grasas

Soy nuevo en el foro pero por lo que he leído veo que sois todos muy profesionales. Os cuento un poco mi historia y lo que pretendo. Hace 12 años que no piso un gimnasio ya que cuando era más joven practicaba el "power lifting" y he sido campeón de...
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Yorkishire 2 meses con diarrea

Estamos muy asustados por mi perrito de 2 meses, tiene la primera vacuna y este fin de semana lo hemos sacado a pasear a casa de mis amigos que no tienen perro y en cuestión de la noche de ayer a esta noche ha tenido diarrea, no vomita pero aveces la...
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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular

Perdona las molestias, pero estoy buscando el empezar a ir al gimnasio de nuevo, debido a temas de trabajo tuve que apartarlo, bien, estaba buscando una pequeña ayuda para confeccionar una dieta y buscar un suplemento tras el entreno, para un...
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Me urge subir de peso, ¿Qué puedo hacer?

Primero que nada, vi unas respuestas tuyas y me parecieron muy bien, pero mi caso es diferente. Tengo 20 años, soy chaparrita, mido 1,57 pero pedo 40 kg apenas, estoy muy debajo de mi peso, siempre ha sido así, un tiempo pude subir de peso porque...
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Caspa y caída de cabello

Mi caso es que tengo caspa, he notado que tengo mucha resequedad en el cuero cabelludo, también debido a que usaba mucho fijador para el cabello y de unos años para acá noto que se me cae mucho el cabello cuando me baño y ya no sé que hacer, probé...
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La dieta ideal

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No logro eliminar la grasa abdominal

Tengo 39 años y he realizado todo tipo de deportes, pero la grasa en la zona abdominal no la logro eliminar. Actualmente estoy trotando (correr) pero me gustaría si tiene a la mano una dieta especifica, donde diga que días y que alimentos de consumir...
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Soy una persona muy obesa ¿Qué me recomiendas para bajar de peso?

Te cuento que soy una persona muy obesa mido 1.65 peso 112 kilos y tengo 20 años, y estoy desesperada por bajar de peso que me recomiendas, algún medicamento químico o alternativo para bajar y controlar el apetito.
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Periquitos no nacen

Ya he separado amis periquitos y están macho y hembra sólitos en la jaula. Los alimento con alpiste y agua limpia diario y cada 3er día les doy manzana y espinacas o lechuga, también les puse un hueso de jibia. Sucede que pusieron 5 huevitos y hace...
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