Mi bebe llora "sin motivo"

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¿Cómo tomar la proteína?

Tengo 18 años, y ayer compre unas botellitas en el super y en cada una vienen 9 claras de huevo. Pone, especial para deportistas. Bueno pues quiero empezar a tomarlo para aumentar masa muscular, no estoy delgado, tampoco muy gordo, tengo sobre todo...
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Opinion sobre proteinas

Me gustaria concer su opinion sobra las proteinas weider portein 80 plus y weider premiun whey. Que diferencias hay entre ellas y si son recomendables para un chico de 16 años. ¿Qué otras pueden ser recomendables?
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Aumentar volumen y definir abdominales

Llevo un tiempo con una dieta para fibrarme, arroz blanco con 2 latas de atún pa desayunar, pasta, legumbres, pescado a la plancha, filete de pollo a la plancha, verduras, claras de huevo, frutas, etc... 1º he aumentao bastante la fuerza, pero m...
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Horas de lactancia en días

¿Podrían decirme como calcular los días que me corresponden por la lactancia? ¿Son días laborales o naturales? En estos momentos estoy disfrutando de mi baja de maternidad de mi segundo hijo. Con el primer hijo reduje mi jornada a 5h 30 min (33% de 8...
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Proteína whey podre tomarla si soy mujer

Soy una chica de 30 años delgada peso 55 kilos y mido 1.69 me gusta mantenerme en forma pero me he descuidado y baje un poco de peso y mis músculos de las piernas los tengo algo flácidos ya que tengo un año de no practicar ejercicios y deseara...
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Batidos caseros para volumen.

He estado usando el buscador pero no me ha ayudado mucho la verdad. Bien llevo unos meses en el gym y quiero tomar batidos caseros para coger volumen, me gustaría que me dieras unas recetas y consejos y si son para antes o después del gym.
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Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
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No logro aumentar masa muscular

Tengo 39 años 1,86 cm y 82 kg, siempre he sido delgado (con esta altura he llegado a pesar 69 kg aunque lo normal 75-80), pues he comido siempre muy desorganizadamente. Desde hace algo más de un año estoy en el gym. Y he cambiado mis hábitos de...
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Espalda de bebé de 16 meses

Nos hemos dado cuenta de que mi hijo de 16 meses al andar le notamos como un lado de la espalda más abultado (tocamos pero no hay bulto es como esa parte más desarrollada) es justo debajo del omóplato derecho al lado de la columna, ¿Qué puede ser?...
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Como cuidar a un gatito de poco más de un mes?

Anoche a la madrugada veníamos de salir y nos encontramos en el camino a un gatito, hacía muchísimo frío como 2° C y lloviznaba.. Dudo mucho que tenga más de 1 mes y medio, lo se porque tuve muchos de recién nacidos. Tenía un ojito con demasiada...
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