¿Tiempo de descanso en las 8 horas?

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Quiero una rutina para 1 hora en donde pueda hacer pesas y cardio en la semana

Tengo 44 años, mido 1,74 y peso 77 KG... He hecho ejercicio toda mi vida, pero en algunos periodos por temas de viaje o trabajo he tenido que parar... Para el gimnasio solo cuento con 1 hora diaria o máximo hora y 15 min... Quisiera por favor me...
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Cuanto dura un contrato de obra y servicio

¿Quería saber cuanto dura un contrato y servicio? Ya que me an dicho que el siguiente contrato sería indefinido. En el contrato escrito pone que tengo un tiempo se prueba de dos meses sin embargo verbalmente me dijeron que en 3 meses no iba a tener...
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Voy a ser contratado por ETT en contrato parcial, 20 horas semanales.

En el precio de hora esta incluido las pagas extras. ¿Tengo derecho a disfrutar de vacaciones?, ¿Cuánto se genera de días libres en cada mes?.
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¿Me cambiaron el turno del descanso remunerado de un día para otro faltando 16 horas es legal?

El día viernes me cambiaron el turno a las 10am para trabajar al otro día sábado a las 2:30am sabiendo que ese día era mi día de descanso remunerado y me pasaron ese descanso para el lunes trabajando así toda la semana completa hable con mi...
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Los días festivos son recuperables

Los días festivos que caen en días de diario, ¿Se añaden a los días de vacaciones del trabajador?. Este año el 25 y el 1 de enero caen en jueves. ¿Esos días los recuperamos como días de vacaciones?. Otra duda: si tengo que faltar al trabajo por...
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Cambiar horario por guarda legal

Cuando me incorpore al trabajo tras el nacimiento de mi hijo hable con mis jefes y les propuse hacer jornada intensiva de lunes a jueves para poder hacerme cargo del niño y no reducir horas de trabajo y así tampoco ver reducida mi nomina. Mi horario...
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Tiempo de escanso entre jornadas

Pues me gustaría saber cuantas horas mínimas de descanso tiene que haber entre dos jornadas. Mi hijo trabaja en el ramo de la hostelería y hay días que acaba a las 23 horas y la hacen volver a las 5 de la mañana. ¿Cuántas horas tiene derecho de...
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.cuanto me pertenece de finquito?

Explico el caso: Llevo desde el 28 de febrero en la empresa, mi contrato es de terminacion de obra, la jornada segun contrato es de lunes a viernes 40 horas,(cuando en realidad a sido de lunes a viernes 2 semanas, de 8 a 19 horas, y en la tercera...
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Permiso por lactancia

Estoy embarazada y mi convenio, el de oficinas y despacho de Valladolid, establce un permiso de lactancia de 1 hora al día hasta q el niño cumpla los 9 meses, pero am i me interesaría sustituirlo por días completos. ¿Sería posible? ¿Cómo puedo...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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