Qué es mejor para adquirir elasticidad?

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¿Qué arte marcial debería elegir?

Tengo 17 años, en mi vida he practicado fútbol y baloncesto pero ahora llevo 1 año sin hacer nada... Me gustaría que me recomendaras un arte marcial para practicar. He estado mirando por mi ciudad y hay posibilidad de practicar Kung Fu, Taekwondo y...
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Qué portátil comprar para edición fotográfica

Estoy buscando un portátil que me permita utilizar photoshop, lightroom... Que no sea muy caro (1200 euros como máximo). Debería tener una buena pantalla (Full HD o UHD), disco duro tipo SSD, un procesador potente... ¿Alguna sugerencia? No dispongo...
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¿Rutina de gym para hacer en casa?

Tengo 15 y me gustaría saber de rutinas para hacer en casa. Lo más importante seria adelgazar la panza y levantar la cola! Y evitar las piernas grandes y duras en lo posible! Ayuda
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¿Holaa q puedoo hacr para reducir rapiido de brazoo me raduoo el otro mes y mi razoo mide 30cm midoo 1,71 y pesoo 75 kg?
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